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但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

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商品訊息描述:

主要設施

    限時折扣
  • 107 間公寓
  • 室外游泳池
  • 健身中心
  • 自助停車
  • 商務中心
  • 機場接駁車
  • 托兒服務
  • 冷氣
  • 快速預定民宿
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 洗衣服務
  • 遊樂場

鄰近景點

  • 新加坡市中心
  • 土生華人博物館 (0.7 公里)
  • 新加坡國家博物館 (0.9 公里)
  • 來福士城 (1 公里)
  • 牛車水原貌館 (2.3 公里)
  • 濱海藝術中心 (1.5 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 40歲後用3個方法瘦10公斤,一輩子不復胖

:


【早安健康/高鈺玫報導】每每下定決心誓言要甩掉身上的贅肉,待瘦下後就能穿上所有喜歡的衣物好好打扮自己,但中途就舉白旗投降,或是懷著罪惡感偷吃起零食而前功盡棄。即使先前好不容易瘦下4、5公斤,卻在不經意間又復胖回到原本的體重,別人推薦的減肥法總是難以持續......

山崎潤子所著《瘦下10公斤且永不復胖的減肥法(10キロやせて永久キープするダイエット)》,甫出版2個月便登上日本Amazon家庭醫學肥胖類的第一名,而成為人氣話題。此書從心理學角度出發,提倡不用刻意忍耐也可輕鬆瘦下,並不再陷入復胖地獄的減肥法。

減肥不再復胖,年過40也能輕鬆瘦下10公斤的秘訣



作者山崎潤子從小便一直保持著微胖的肉肉體型,在40歲前,曾和所有女性一樣試過無數的減肥法,但一路以失敗落幕,直到憑藉心理學專家海保博之的力量,才發現過去的減肥法都是錯誤的,開始從想法改變,找出適合自己的減肥法,而順利地瘦下10公斤後不再復胖。

山崎潤子便提到,當長期持續著勉強自己的減肥法時,便容易不斷擴大忍耐的極限,最後終將成為痛苦的減肥方式,自然難以維持,也無法變成習慣成為生活的一部份,而他人成功的經驗,可能不符合自己的價值觀,而更加難以持續。

像是喜歡碳水化合物的人,卻要進行限醣飲食;或是喜歡享受飲食的樂趣,卻要進行代餐減肥;甚或極度討厭運動的人,卻要進行慢跑或快走等運動減肥,由於與自己的喜好完全相悖,只能以忍耐為動力進行,便會過於痛苦而無法持之以恆。

而曾經嘗試過350種瘦身方法的日本瘦身專家和田清香也提到,當身體過度忍耐著不吃某些食物時,反而會讓身體察覺到營養失調,而產生防衛本能,難以消耗卡路里,同時腸胃機能也將變得低下,而讓大腦產生飢餓的錯覺,難以燃燒脂肪。

下一頁告訴您正確瘦身3個心法,擺脫復胖惡夢!


難以持續的減肥法,便會讓身體與大腦過度忍耐,反而形成反效果,而更加難以瘦下,因此作者山崎潤子針對如何進行減肥,提出了3個要點:

  1. 重新審視自己,進行自我分析
    進行自我分析時,可從體型、飲食生活與運動習慣開始,找出自己常吃或喜歡的食物,以及平時的運動量,在通勤時會步行多久時間,途中會不會經過上坡路或樓梯的路段等等著手。

  2. 找到適合自己的方法
    接著找出適合自己的方法時,可以根據自己的習慣,將減肥法分成可以接受與難以進行的兩個種類,如果屬於特別喜歡吃東西、享受飲食樂趣的類型,那麼便不能進行代餐減肥或斷食法,而可選擇細嚼慢嚥的方式,既容易實踐又能輕鬆進行。

  3. 忘記自己正在減肥,將減肥方法變成習慣才能持之以恆
    包容自己的價值觀,不再否定自己,則可不再需要進行勉強自己的減肥法,並減少過去不斷忍耐所帶來的心理壓力,同時將更容易地忘記自己正在進行減肥,把適合自己的減肥方式變成習慣後持之以恆,也不再會因處在過度忍耐的壓力下,而導致暴飲暴食墜入復胖的深淵中。


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 台北精華區4千套房!地點嚇壞網友

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鄉民中心/綜合報導

台北市隨便一間雅房月租可能就要4千,更別說是套房,如果周邊鄰近商圈,恐怕租金都要破萬才可能租到。不過近日就有房東PO出,大安區鄰近SOGO的精華套房月租4千,不過地點卻在滿車子停車場中,引發網友討論,直呼「不敢住」。

▲台北精華區4千套房,地點嚇壞網友。(圖/翻攝自臉書)

一名房東網友日前再臉書貼出招租資訊,寫著在大安區忠孝東路三段巷弄內一處地下室小套房,1房1衛浴1廚房,月租4千塊不含管理費,走路3分鐘就能到公車站,距離忠孝復興站也只要10分鐘路程。不過看似超便利的套房,從照片一看,文中指稱的地下室,其實是舊公寓大樓的地下停車場。

對此,許多網友看完後,紛紛表示「這年頭4000元真的不容易」、「天啊是世界奇觀」、「天龍國的租屋真是無奇不有」、「看到環境整個心驚」。甚至有網友點出問題點說「這應該不合法,也不安全吧」、「地下室出租當住家是違法的」,此外還有網友猜測這應該是「荒廢的警衛室」。

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